Nuair a bhaineann sé le vitimíní, tá aithne mhaith ar vitimín C, cé nach bhfuil aithne chomh maith ar vitimín B. B Is iad vitimíní an grúpa is mó de vitimíní, arb ionann iad agus ocht gcinn de na 13 vitimín a theastaíonn ón gcomhlacht. Aithnítear níos mó ná 12 vitimín B agus naoi vitimín riachtanacha ar fud an domhain. Mar vitimíní intuaslagtha in uisce, ní fhanann siad sa chorp ach ar feadh cúpla uair an chloig agus ní mór iad a athlíonadh go laethúil.
Tugtar vitimíní B orthu toisc go gcaithfidh na vitimíní B go léir gníomhú ag an am céanna. Nuair a chaitear BB amháin, méadaíonn an gá le BBS eile mar gheall ar ghníomhaíocht cheallach mhéadaithe, agus comhlánaíonn éifeachtaí BBS éagsúla a chéile, an 'prionsabal buicéad' mar a thugtar air. Deir an Dr Roger Williams go bhfuil BB ag teastáil ó na cealla go léir ar an mbealach céanna.
Is iad na “teaghlach” mór de vitimíní B - Vitimín B1, Vitimín B2, Vitimín B3, Vitimín B5, Vitimín B6, Vitimín B7, Vitimín B9 agus Vitimín B12 - a theastaíonn chun dea -shláinte a choinneáil agus riosca galair a laghdú.
Is éard atá i gceist le guma coganta vitimín B ná táibléad coganta géar agus blaiseadh milis ina bhfuil vitimín B agus vitimíní eile. Tá go leor vitimíní agus micreachothaithigh ann a chuidíonn le meitibileacht an chomhlachta a rialáil agus a choinníonn do chraiceann bán, glowing agus sláintiúil. Maidir leis na horgáin inmheánacha, is féidir leis cothromaíocht na n -orgán inmheánach a fheabhsú agus cobhsaíocht na gcóras imdhíonachta agus néarógach a chinntiú. B Is féidir glacadh le cogaí vitimín ag aois ar bith chun gluaiseacht agus meitibileacht gastrointestinal a spreagadh, rud a chuireann cosc ar an gcomhlacht dul as cothromaíocht agus faillí a dhéanamh ar gach feidhm choirp.
Am Post: Dec-30-2022