Bioflavanoids citris

CitreasTá sé ar eolas mar gheall ar a phoitéinseal antioxidant cumhachtach, ach tá níos mó leis na torthaí seo ná a ábhar vitimín C. Taispeánadh go soláthraíonn comhdhúile áirithe i citris, ar a dtugtar bioflavonoids citris, slew de shochair sláinte. Agus, cé go bhfuil taighde ar bhithbhreoslaí citris ar siúl i gcónaí, léiríonn na frithocsaídeoirí cumhachtacha seo go leor gealltanas.

Bioflavonoids citrisIs sraith uathúil fíteimiceáin iad - rud a chiallaíonn go bhfuil siad comhdhúile arna dtáirgeadh ag plandaí. Cé go bhfuil vitimín C ina mhicronótróir a fhaightear i dtorthaí citris, is fytonutrients iad bithbhreoslaí citris a fhaightear i dtorthaí citris freisin, a deir an cothúóir leigheas feidhmiúil Brooke Scheller, DCN. "Is aicme comhdhúile frithocsaídeora é seo a chuimsíonn roinnt cinn aithnidiúla, cosúil le Quercetin," a mhíníonn sí.

Is sraith uathúil fíteimiceáin iad bioflavonoids citris - rud a chiallaíonn go bhfuil siad comhdhúile arna dtáirgeadh ag plandaí. Tá bioflavonoids citris mar chuid de theaghlach níos mó flavonoids. Tá líon dochreidte flavonoids éagsúla ann, le buntáistí éagsúla do shláinte an duine. Is é an rud atá i gcoiteann acu go léir ná gur frithocsaídeoirí láidre iad a fhaightear i bplandaí, a chuidíonn leis an orgánach a chosaint ó dhamáiste ón ngrian agus ón ionfhabhtú. Laistigh de na catagóirí seo tá fochatagóirí, arb ionann iad agus na mílte flavonoids bithghníomhacha a tharlaíonn go nádúrtha. I measc roinnt de na bithbhreoslaí is coitianta agus a gcuid glucosides (móilíní le siúcra nasctha) a fhaightear i citris tá quercetin (flavonol), rutin (glucoside de quercetin), an tangeritin blasanna agus diosmin, agus an flavanone glucosidesides Hesperinin agus naringin.