Vitimín B1

Vitimín B1, nó thiamin, cuidíonn sé le deacrachtaí a chosc sa chóras néarógach, inchinn, matáin, croí, boilg, agus intestines. Tá baint aige freisin le sreabhadh leictrilítí isteach agus amach as cealla matáin agus néaróg.

Is vitimín intuaslagtha in uisce é Vitimín B1 (thiamine) a théann in olcas go tapa le linn cóireála teasa agus ar theagmháil le meán alcaileach. Tá baint ag Thiamine leis na próisis mheitibileacha is tábhachtaí sa chorp (próitéin, saill agus salann uisce). Déanann sé normalú ar ghníomhaíocht na gcóras díleá, cardashoithíoch agus néarógach. Spreagann Vitimín B1 gníomhaíocht inchinne agus foirmiú fola agus bíonn tionchar aige freisin ar scaipeadh fola. Feabhsaíonn an tiamine goile a fháil, cuireann sé na hinstines agus an matán croí i dtoll a chéile.

Tá an vitimín seo riachtanach do mháithreacha torracha agus lachtadh, lúthchleasaithe, daoine a bhíonn ag gabháil d'obair fhisiciúil. Chomh maith leis sin, tá gá ag othair a bhfuil drochthionchar orthu agus iad siúd a raibh tinneas fadtéarmach orthu, mar go ngníomhaíonn an druga obair na n-orgán inmheánach go léir agus go n-athbhunaíonn siad cosaintí an choirp. Tugann Vitimín B1 aird ar leith ar dhaoine scothaosta, toisc go bhfuil cumas laghdaithe go mór acu aon vitimíní a chomhshamhlú agus go ndéantar feidhm a gcuid sintéise a mhaolú. Cuireann Thiamine cosc ​​ar neuritis, polyneuritis, agus pairilis imeallach. Moltar Vitimín B1 a ghlacadh le galair chraicinn de chineál néarógach. Feabhsaíonn dáileoga breise de thiamine gníomhaíocht na hinchinne, méadaíonn siad an cumas faisnéis a ionsú, dúlagar a mhaolú agus cabhrú le fáil réidh le roinnt galair mheabhracha eile.

Feabhsaíonn Thiamine feidhm na hinchinne, cuimhne, aird, smaointeoireacht, normalú giúmar, méadaíonn sé cumas foghlama, spreagann sé fás na gcnámha agus na matán, normalú goile, laghdaíonn sé an próiseas ag dul in aois, laghdaíonn sé éifeachtaí diúltacha alcóil agus tobac, coinníonn sé ton matáin i gconair an díleá, cuirtear deireadh leis an bhfiacla agus déanann an gnáth -fheidhm a athdhíriú.

Soláthraíonn Thiamine sa chorp daonna meitibileacht charbaihiodráit san inchinn, fíocháin, ae. Téann vitimín coenzyme i ngleic leis an “tocsainí tuirse” mar a thugtar air-aigéad lachtach, pyruvic. Eascraíonn easpa fuinnimh, ró -obair, easpa beogachta as a gcuid farasbarr. Déanann an éifeacht dhiúltach a bhaineann le táirgí meitibileachta carbaihiodráit neodrú carboxylase, agus iad ag casadh ina ghlúcós a chothaíonn na cealla inchinne. Mar gheall ar an méid thuas, is féidir vitimín de “Pep”, “Dóchas” a thabhairt ar thiamin toisc go bhfeabhsaíonn sé giúmar, go mbaineann sé dúlagar, go gcuireann sé néaróga ar leataobh, agus go bhfilleann sé goile.