Quercetin 95%

Frithocsaídeach

Is lí é quercetin a bhaineann le grúpa comhdhúile plandaí ar a dtugtar flavonoids. Is frithocsaídeoir cumhachtach é Quercetin a fhaightear sa nádúr. Tá a chumas frithocsaídeach 50 uair níos mó ná vitimín E agus 20 uair níos mó ná vitimín C.

Tá frithocsaídeach ag Quercetin agusfrith-athlastachéifeachtaí a d'fhéadfadh cabhrú le swelling a laghdú, cealla ailse a mharú, siúcra fola a rialú, agus cabhrú le galar croí a chosc. Tá raon leathan éifeacht antifibrotic ag Quercetin freisin.

Tá éifeacht mhaith expectorant, casacht agus asma ag Quercetin, a úsáidtear go fadtéarmach i gcóireáil bronchitis ainsealach. Déantar éifeachtaí quercetin ar shláinte riospráide a fhíorú trí secretion mucus, antiviral, frith-fiobróis, frith-athlastach agus bealaí eile.

Úsáidtear quercetin go coitianta le haghaidh coinníollacha an chroí agus na soithigh fola agus chun ailse a chosc. Úsáidtear é freisin le haghaidh airtríteas, ionfhabhtuithe bladder, agus diaibéiteas, ach níl aon fhianaise eolaíoch láidir ann chun tacú leis an gcuid is mó de na húsáidí seo.

Tá sé ar cheann de na frithocsaídeoirí is flúirseach sa réim bia agus tá ról tábhachtach aige chun cabhrú le do chorp dul i ngleic le damáiste radacach saor in aisce, atá nasctha le galair ainsealacha.

Quercetinis flavonoid is flúirseach i réim bia. Meastar go n-ídíonn an gnáthdhuine 10-100 mg de go laethúil trí fhoinsí bia éagsúla.

I measc na mbianna a bhfuil quercetin iontu go coitianta tá oinniúin, úlla, fíonchaora, caora, brocailí, torthaí citris, silíní, tae glas, caife, fíon dearg, agus capers.

Mura féidir leat quercetin a ionsú i gceart ó bhia, is féidir leat forlíontaí breise a ghlacadh. Tá sé ar fáil freisin mar fhorlíonadh aiste bia ipúdar / gummy agus foirm capsule.