I saol an lae inniu, tá daoine ag éirí níos comhfhiosaí ó thaobh na sláinte de, agus tá folláine mar chuid ríthábhachtach dá saol. Chomh maith le gnáthaimh workout, tá daoine ag tabhairt níos mó airde ar a n -aistí bia, a bhforlíontaí agus a vitimíní chun a sláinte a choinneáil. Forlíonadh cothaithe amháin den sórt sin a bhfuil an -tóir air i measc díograiseoirí aclaíochtaL-glutamine. San alt seo, molfaimid roinnt táibléad L-glutamine ó éifeachtúlacht táirgí, táirgí, agus eolaíocht choitianta.

Is cineál aigéid aimín é L-glutamine a fhaightear go nádúrtha i gcorp an duine, agus tá ról ríthábhachtach aige i meitibileacht próitéine, fás cille, agus díolúine. Meastar go minic gur cothaitheach ríthábhachtach é do lúthchleasaithe agus do thógálaithe coirp, go príomha mar gheall ar a chumas chun dlús a chur leis an bpróiseas aisghabhála tar éis cleachtadh dian. Tá táibléid L-glutamine ar fáil mar fhorlíontaí neamhspleácha agus mar chuid de chairn forlíonta réamh-nó iar-chleachtaidh.

Nuair a thagann sé chun na táibléid L-glutamine is fearr a roghnú, tá roinnt rudaí le breithniú, agus tá cuid acu liostaithe thíos:

Eolaíocht an phobail

Tá sé léirithe ag staidéir taighde go bhfuil raidhse sochar sláinte ag L-glutamine, a bhaineann go príomha le fás matáin, le téarnamh, agus le díolúine. Tá sé ar cheann de na haigéid aimín is flúirsí sa chorp agus tá baint aige le próisis meitibileacha éagsúla. Seo a leanas cuid de na buntáistí a bhaineann le L-glutamine:

Luasanna suas le téarnamh matáin:

Tá ról ríthábhachtach ag L-glutamine i dtéarnamh matáin tar éis cleachtadh dian. Cabhraíonn sé le tinneas matáin a laghdú agus feabhsaíonn sé deisiú agus fás matáin.

2. Treisíonn sé córas imdhíonachta:

Tá ról ríthábhachtach ag L-glutamine maidir le sláinte an chórais imdhíonachta a chothabháil. Cabhraíonn sé le cealla fola bána a tháirgeadh, atá freagrach as ionfhabhtuithe agus galair a chomhrac.

3. Tacaíonn sé le sláinte an ghoile:

Tá ról ríthábhachtach ag L-glutamine maidir le sláinte an líneáil gut a chothabháil. Cabhraíonn sé le haon damáiste don líneáil ghoile a dheisiú, rud a d'fhéadfadh siondróm gut sceite agus saincheisteanna díleácha eile a bheith mar thoradh air.

Táirgeacht

Roghnaigh muid trí fhorlíonadh L-glutamine go cúramach a chomhlíonann ár gcritéir éifeachtúlachta:Púdar L-Glutamine/ Táibléad L-Glutamine/Gummy l-glutamine.

Tá ár bpúdar L-glutamine ar cheann de na forlíontaí is fearr atá ar fáil sa mhargadh. Tá 5 ghram de L-glutamine íon i ngach fónamh, agus tá sé éasca a mheascadh le huisce nó le haon dí eile. Tá sé neamhshábháilte freisin, ionas gur féidir leat é a mheascadh le haon deoch de do rogha féin, agus tá sé oiriúnach do veigeatóirí agus vegans.

Éifeachtúlacht táirgí

Braitheann éifeachtúlacht aon táirge ar a íonacht, a dháileog, agus cé chomh maith agus a ghlacann an corp leis. Tá sé riachtanach forlíonadh L-glutamine a roghnú a mhonaraítear ag baint úsáide as amhábhair ardchaighdeáin agus a théann trí nósanna imeachta dian rialaithe cáilíochta. D'fhéadfadh an dáileog de L-glutamine a bheith éagsúil ó dhuine go duine, ag brath ar a spriocanna aclaíochta, a n-aois, agus a gcineál coirp. Moladh ginearálta is ea 5-10 gram de L-glutamine a thógáil in aghaidh an lae chun na sochair inmhianaithe a fháil.

Mar fhocal scoir, is forlíonadh riachtanach é L-glutamine do dhaoine atá i bhfolláine agus ar mian leo a sláinte a choinneáil. Agus forlíonadh L-glutamine á roghnú agat, ba cheart machnamh a dhéanamh ar éifeachtúlacht táirgí, táirgí agus eolaíocht an-tóir orthu. Mhol muid trí fhorlíonadh L-glutamine a chomhlíonann ár gcritéir éifeachtúlachta, ach ba chóir go rachadh duine i gcomhairle le dochtúir nó le diaitéiteach i gcónaí sula dtosaíonn sé ar aon fhorlíonadh. Cuimhnigh, tosaíonn sláinte mhaith le cothú maith!