Le mílte bliain, tá cannabas á úsáid chun críocha áineasa, míochaine agus reiligiúnacha. Le déanaí, tá an planda ársa seo tugtha chun solais ag plé faoi dhlíthiú cannabais. Go stairiúil, cheangail an pobal cannabas go príomha le drugaí aindleathacha agus nósanna neamh-inmhianaithe. Mar sin féin, is beag duine a rinne iniúchadh ar a bhunús agus a fheidhmeanna ilghnéitheacha.
Tuiscint ar Chanabas: Príomhthéarmaí
- CannabasAn t-ainm eolaíoch Laidine ar fhine na bplandaí cannabais. Cuimsíonn sé dhá phríomhspeiceas:Cannabas IndicaagusCannabas Sativa.
- CnáibagusMarijuanaBaineann an bheirt acu leisCannabas Sativa, ach tá tréithe agus úsáidí ar leith acu.
Cnáib Thionsclaíoch vs. Marijuana
Tá cnáib thionsclaíoch, cineál Cannabis Sativa, gaolmhar ó thaobh luibheolaíochta de le marijuana ach tá difríocht shuntasach idir airíonna. Cé go dtagann an dá cheann ón speiceas céanna (Cannabis Sativa L.), tá siad difriúil go géiniteach, rud a fhágann go bhfuil éagsúlachtaí sa chomhdhéanamh ceimiceach agus sna feidhmeanna.
- MarijuanaTá leibhéil arda teitreahidreacannabinóil (THC) ann, an comhdhúil shícighníomhach atá freagrach as a éifeachtaí meabhrach-athraithe. Saothraítear é i dtimpeallachtaí rialaithe chun bláthanna baineanna neamhthorthaithe a tháirgeadh le haghaidh úsáide míochaine.
- CnáibTá leibhéil an-íseal THC ann (<0.3% de réir meáchain thirim). Fásann sé lasmuigh ar fheirmeacha móra agus úsáidtear é go príomha le haghaidh snáithín, síolta agus táirgeadh ola.
Táirge amháin a dhíorthaítear ó chnáib thionsclaíoch is eaSíolta Cnáibe, comhábhar dlúthchothaitheach le feidhmeanna míochaine agus cócaireachta araon.
Síolta Cnáibe i Leigheas Traidisiúnta na Síne
Sa tSín ársa, úsáideadh cannabas mar ainéistéiseach agus chun galair cosúil le reamatism agus constipation a chóireáil. Síolta an phlanda cannabais, ar a dtugtarSíolta CnáibenóHuo Ma RenSa leigheas Síneach, déantar iad a bhaint, a thriomú agus a phróiseáil lena n-úsáid.
Airíonna Leighis
Aicmítear síolta cnáibe mar luibh éadrom, milis agus neodrach, rud a fhágann go bhfuil siad oiriúnach chun an corp a chothú agus chun faoiseamh a thabhairt do riochtaí ar nós:
- Constipation
- Réamatachas
- Dísenteracht
- Míosta neamhrialta
- Coinníollacha craicinn cosúil le heicsiama
Ó thaobh cothaithe de, is furasta síolta cnáibe a dhíleá agus tá leibhéil níos airde próitéine iontu ná síolta chia nó líon.
Léargais Eolaíochta Nua-Aimseartha ar Shíolta Cnáibe
Is foinse luachmhar cothaitheach iad síolta cnáibe:
- Thar90% aigéid shailleacha neamhsháithithe, lena n-áirítear aigéad linólach (50-60%) agus aigéad alfa-linoléineach (20-30%).
- UasmhéidCóimheas óimige-6 le óimige-3de 3:1, mar a mholann an WHO agus an FAO do shláinte an duine.
- Saibhir ivitimíní, próitéiní, frithocsaídeoirí agus mianraí.
Sochair Sláinte
Foinse Shaibhir Saillte agus Próitéiní Sláintiúla
Is foinse shuntasach olaí sláintiúla agus próitéiní préimhe iad síolta cnáibe, rud a fhágann go bhfuil siad coitianta i Meiriceá Thuaidh mar "shárbhia".
Acmhainneacht i Sláinte an Chroí
Tá aigéid shailleacha riachtanacha ann a chabhraíonn le colaistéaról agus brú fola ard a laghdú.
TTacaíonn an cóimheas uathúil d’aigéid shailleacha óimige-3 agus óimige-6 le sláinte soithíoch agus laghdaíonn sé an baol galair chardashoithíoch.
Airíonna Frith-Athlastacha
Tá aigéid shailleacha il-neamhsháithithe (PUFAanna) agus tócaifearóil (foirmeacha de Vitimín E) i síolta cnáibe a bhfuil éifeachtaí láidre frith-athlastacha acu, atá úsáideach i riochtaí cosúil le airtríteas.
Sláinte Díleá
Léiríonn taighde go laghdaíonn ola síolta cnáibe constipation agus go n-athbhunaíonn sí cothromaíocht microbiota gut, rud a fhágann go bhfuil sé tairbheach do shláinte gastraistéigeach.
Tacaíocht don Chóras Imdhíonachta
Tá na naoi aimínaigéad riachtanacha i bpróitéin cnáibe, lena n-áirítear leibhéil arda airginíne agus aigéad glútamach, a thacaíonn le feidhm imdhíonachta agus a laghdaíonn tuirse.
Cothromaíocht Hormónach
Féadfaidh fíteastraiginí i síolta cnáibe comharthaí siondróm réamh-mhíostraithe (PMS) agus sos míostraithe a mhaolú trí leibhéil hormóin a chobhsú.
Tábhacht Eacnamaíoch agus Dhomhanda
Is í an tSín an táirgeoir cnáibe tionsclaíoch is mó ar domhan, le breis agus 5,000 bliain de stair saothraithe. Sa bhliain 2022, luacháladh margadh domhanda an chnáibe thionsclaíoch ag $4.74 billiún, le ráta fáis bliantúil cumaisc (CAGR) measta de 17.1% ó 2023 go 2030.
Conclúid
Óna úsáid stairiúil sa leigheas traidisiúnta go dtí a ról atá ag fás i gcothú agus i dtionscal nua-aimseartha, is barr ilúsáideach é cnáib a bhfuil acmhainneacht ollmhór aige. Cuireann a shíolta, go háirithe, réimse leathan buntáistí ar fáil don tsláinte agus don fholláine, ag fónamh mar fhoinse shaibhir cothaithigh riachtanacha agus ag teacht le treochtaí domhanda i dtreo táirgí nádúrtha agus inbhuanaithe.
Ar mhaith leat tuilleadh sonraí faoi fheidhmeanna sláinte sonracha, nó ar cheart dom scrúdú níos doimhne a dhéanamh ar úsáidí tionsclaíocha cnáibe?
(Téigh i dTeagmháil Linn le Tuilleadh Eolais a Fháil)
Am an phoist: 12 Feabhra 2025