Multivitamin vitimín

Multisis cumasc de mhicreafhiontair molta eolaíochta iad, lena n-áirítear il-vitimíní cosúil le A, C, E, agus na Banna B, agus il-mhianraí, mar shampla seiléiniam, sinc, agus maignéisiam. Mar a thugann an t -ainm le tuiscint, ní gá micreafhógairí ach i méideanna beaga, agus is féidir iad a phacáil i dtáibléad laethúil amháin nó níos mó. Déantar cuid de na multis a shaincheapadh ar mhaithe le sochar ar leith, mar shampla chun fuinneamh a threisiú nó tacú le toircheas. I measc roinnt multivitamins freisin tá luibheanna, líne na n -multivitamins a dhéantar le glasraí agus luibheanna.
Úsáidtear multivitamins chun vitimíní a sholáthar nach dtógtar isteach tríd an aiste bia. Úsáidtear multivitamins freisin chun easnaimh vitimín a chóireáil (easpa vitimíní) de bharr breoiteachta, toirchis, droch -chothú, neamhoird díleácha, agus go leor coinníollacha eile.
Is meascán de mhicreafhiontair riachtanacha é multivitamin a sheachadtar de ghnáth i bhfoirm pill. Chomh maith leis sin, ar a dtugtar “multis” nó “vitimíní,” is forlíontaí aiste bia iad multivitamins a cuireadh le chéile chun tacú le folláine fhoriomlán agus chun easnaimh chothaitheacha a chosc. Ní raibh an smaoineamh maidir le sláinte a fhorlíonadh trí vitimíní a thógáil ach ar feadh thart ar 100 bliain, nuair a thosaigh eolaithe ar dtús ag aithint micreachothaithigh aonair agus iad a nascadh le heasnaimh sa chorp.
Inniu, tógann go leor daoine multivitamin mar chuid de stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil. Tuigeann daoine go bhfuil bealach iontaofa agus simplí acu chun tacaíocht chothaitheach rialta a fháil. Is féidir le ach táibléad amháin nó níos mó in aghaidh an lae cabhrú le cuid de na vitimíní agus na mianraí is riachtanaí don saol a sholáthar. Meastar go minic gur “polasaí árachais cothaitheach” é chun bearnaí a chlúdach le haiste bia nach bhfuil chomh híseal agus is féidir.