Cailciam HMB

An comhdhúilβ-hiodrocsa-β-methylbutyrateTá cailciam, HMB-CA giorraithe, le fáil go forleathan i dtorthaí citris, glasraí áirithe amhail brocailí, pischineálaigh amhail alfalfa, agus táirgí áirithe éisc agus bia mara. Mar gheall ar nádúr gníomhach HMB, úsáidtear salainn chailciam go forleathan, mar shampla breiseáin bia, breiseáin chothaithe agus mar sin de.

In ann sintéis próitéine a chur chun cinn agus a mhiondealú a laghdú

• rud a mhéadaíonn neart an choirp dhaonna
• Moill a chur ar thuirse muscle
• Cuidigh freisin le cosc ​​a chur ar atrophy muscle i ndaoine scothaosta

Tá HMB á úsáid freisin mar fhorlíonadh nua cothaitheardúneart agusmaslachAifreann.

Tá méideanna beaga HMB i láthair i go leor bianna, catfish, seadóga, agus alfalfa go príomha. Tá go leor de na curaidh agus na lúthchleasaithe ar domhan ag úsáid HMB agus ag fáil torthaí drámatúla.

Go sonrach, tá ról ag HMB i sintéis fíochán matáin. Tá sé de chumas aige saill a dhó agus muscle a thógáil go comhsheasmhach mar fhreagra ar fheidhmiú. Le tacaíocht mhór ag an eolaíocht, oibríonn HMB do dhaoine móra NFL cosúil le Liostaí Bonn Shannon Shannon agus Oilimpeacha ar fud na cruinne.

Tá staidéir eolaíochta nua á ndéanamh ar an bhforlíonadh seo i gcónaí. Le déanaí, léirigh staidéar i ngrúpa rialaithe a fhorlíonann le HMB, tar éis dó 3 ghram deHMBIn aghaidh an lae ar feadh trí seachtaine, fuair na daoine a ghlac HMB i gcomparáid leis na glacadóirí phlaicéabó randamach trí huaire níos mó matáin ar a bpreas binse!

Tugann staidéir ainmhithe le fios freisin go bhféadfadh sé mais muscle lean a mhéadú. Léirigh staidéar a rinneadh ar dhaoine go raibh neart feabhsaithe, seasmhacht níos mó, agus caillteanas saille méadaithe ag na daoine a fhorlíonann HMB.

Is toradh dochreidte é an cumas chun seasmhacht a threisiú amháin. Léirigh staidéar seacht gcinn seachtaine gnóthachan i bhfad níos mó i matán nuair a ghlac grúpa de 28 páirt i gclár rialta oiliúna meáchain. Conas a dhéanann HMB é seo go léir? Dealraíonn sé go méadaíonn sé an ráta próitéine atá á úsáid chun fás muscle a mhéadú, agus ag an am céanna ag laghdú an atrophy nó ​​ag cuimilt na matán a tharlaíonn.