HMB Cailciam

An cumaiscβ-hiodrocsa-β-meitilbúitráittá cailciam, giorraithe HMB-Ca, le fáil go forleathan i dtorthaí citris, glasraí áirithe cosúil le brocailí, pischineálaigh mar alfalfa, agus táirgí áirithe éisc agus bia mara. Mar gheall ar nádúr gníomhach HMB, úsáidtear salainn chailciam go forleathan, mar bhreiseáin bia, breiseáin chothaithe agus mar sin de.

An féidir sintéis próitéin a chur chun cinn agus a miondealú a laghdú

• rud a mhéadaíonn neart gcorp an duine
• moill tuirse muscle
• cabhrú freisin le cosc ​​​​atrophy muscle i daoine scothaosta

Tá HMB á úsáid freisin mar fhorlíonadh cothaithe nua doméadúneart agusmatánmais.

Tá méideanna beaga HMB i láthair i go leor bianna, go príomha catfish, grapefruit, agus alfalfa. Tá go leor de sheaimpíní agus lúthchleasaithe an domhain ag baint úsáide as HMB agus ag fáil torthaí iontacha.

Go sonrach, tá ról ag HMB i sintéis fíocháin muscle. Tá an cumas aige saille a dhó agus muscle a thógáil go comhsheasmhach mar fhreagra ar fheidhmiú. Le tacaíocht láidir ón eolaíocht, oibríonn HMB do shárimreoirí an NFL mar Shannon Sharpe agus liostaí bonn Oilimpeach ar fud na cruinne.

Tá staidéir eolaíocha nua á ndéanamh ar an bhforlíonadh seo an t-am ar fad. Le déanaí, léirigh staidéar i ngrúpa rialaithe a fhorlíonadh le HMB, tar éis 3 gram deHMBin aghaidh an lae ar feadh trí seachtaine, fuair na daoine a ghlac HMB i gcomparáid leis na daoine a ghlac phlaicéabó randamacha trí huaire níos mó matán ar a bpreasa binse!

Tugann staidéir ainmhithe le fios freisin go bhféadfadh sé mais muscle lean a mhéadú. Léirigh staidéar a rinneadh ar dhaoine go raibh neart feabhsaithe, seasmhacht níos mó, agus caillteanas saille méadaithe acu siúd a d'fhorlíonadh HMB.

Is toradh dochreidte é a chumas seasmhachta a threisiú leis féin. Léirigh staidéar seacht seachtaine gnóthachan i bhfad níos mó i matán nuair a ghlac grúpa de 28 páirt i gclár rialta oiliúna meáchain. Conas a dhéanann HMB é seo ar fad? Dealraíonn sé go n-ardaíonn sé an ráta próitéine a úsáidtear chun fás muscle a mhéadú, agus ag an am céanna laghdaítear atrophy nó ​​cuimilt muscle a tharlaíonn.