Coq 10-Coenzyme C10

Coq10Tá sé léirithe go bhfeabhsaíonn forlíontaí neart, beogacht agus feidhmíocht fhisiciúil na matán i measc daoine fásta.
Is substaint intuaslagtha saille é CoQ10, rud a chiallaíonn go bhfuil do chorp in ann é a tháirgeadh agus is fearr a chaitear é mar aon le bia, agus bia sailleach an-chabhrach. Ciallaíonn an téarma coenzyme gur comhdhúil é CoQ10 a chuidíonn le comhdhúile eile i do chorp a gcuid oibre a dhéanamh i gceart. Chomh maith le cuidiú le bia a bhriseadh síos i bhfuinneamh, is frithocsaídeoir é CoQ10 freisin.

Mar a luaigh muid, déantar an comhdhúil seo a tháirgeadh go nádúrtha i do chorp, ach tosaíonn an táirgeadh ag dul chomh luath le 20 bliain d'aois i gcásanna áirithe. Ina theannta sin, tá CoQ10 le fáil i bhformhór na bhfíochán i do chorp, ach tá na tiúchan is airde le fáil in orgáin a éilíonn go leor fuinnimh, mar shampla an briseán, na duáin, an t -ae, agus an croí. Tá an méid is lú coq10 le fáil sna scamhóga nuair a thagann sé chun orgáin.
Ós rud é go bhfuil an comhdhúil seo mar chuid chomhtháite dár gcomhlachtaí (agus go bhfuil sé ina chomhdhúil i ngach cill), tá a chuid éifeachtaí ar an gcorp daonna forleathan.
Tá an comhdhúil seo i dhá fhoirm dhifriúla: ubiquinone agus ubiquinol.
Is é an dara ceann (ubiquinol) an rud is mó a fhaightear sa chorp ós rud é go bhfuil sé níos bithbhrí do chealla a úsáid. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach do na mitochondria ós rud é go gcabhraíonn sé leis an bhfuinneamh a tháirgeadh, teastaíonn uainn ó lá go lá. Is iondúil go nglacann forlíontaí an fhoirm bhith -bhith -inúsáidte, agus is minic a dhéantar iad trí chána siúcra agus beets a choipeadh le tréithchineálacha sonracha giosta.
Cé nach bhfuil an t -easnamh chomh coitianta sin, is iondúil go dtarlaíonn sé ó sheanaois, galair áirithe, géineolaíocht, easnaimh chothaitheacha, nó strus.
Ach cé nach bhfuil easnamh coitianta, tá sé tábhachtach fós a chinntiú go bhfuil tú ag fanacht ar bharr a iontógála mar gheall ar na sochair go léir is féidir leis a thabhairt.