COQ 10-Coeinsím Q10

CoQ10Tá sé léirithe go bhfeabhsaíonn forlíonta neart matáin, beocht agus feidhmíocht choirp i measc daoine fásta.
Is substaint intuaslagtha i saill é CoQ10, rud a chiallaíonn go bhfuil do chorp in ann é a tháirgeadh agus is fearr é a ithe i dteannta bia, agus bíonn bia sailleach an-chabhrach. Ciallaíonn an téarma comheinsím gur comhdhúil é CoQ10 a chuidíonn le comhdhúile eile i do chorp a gcuid oibre a dhéanamh i gceart. Chomh maith le cuidiú le bia a bhriseadh síos ina fhuinneamh, is frithocsaídeoir é CoQ10 freisin.

Mar a luadh againn, déantar an comhdhúil seo a tháirgeadh go nádúrtha i do chorp, ach tosaíonn an táirgeadh ag meath chomh luath le 20 bliain d'aois i gcásanna áirithe. Ina theannta sin, faightear CoQ10 i bhformhór na bhfíochán i do chorp, ach faightear na tiúchain is airde in orgáin a bhfuil go leor fuinnimh ag teastáil uathu, amhail an briseán, na duáin, an t-ae, agus an croí. Faightear an méid is lú de CoQ10 sna scamhóga nuair a thagann sé chun orgáin.
Ós rud é gur cuid chomhtháite dár gcorp an comhdhúil seo (is é sin le rá gur comhdhúil í atá le fáil i ngach cill), tá a héifeachtaí ar chorp an duine fairsing.
Tá an comhdhúil seo ann i dhá fhoirm éagsúla: ubiquinone agus ubiquinol.
Is é an dara ceann (ubiquinol) an chuid is mó a fhaightear sa chorp ós rud é go bhfuil sé níos bith-infhaighte ag do chealla le húsáid. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach do na mitochondria ós rud é go gcabhraíonn sé leis an bhfuinneamh a theastaíonn uainn ó lá go lá a tháirgeadh. Is gnách go mbíonn forlíontaí níos bith-infhaighte, agus is minic a dhéantar iad trí chána siúcra agus biatas a choipeadh le cineálacha sonracha giosta.
Cé nach bhfuil easnamh chomh coitianta sin, is gnách go dtarlaíonn sé de bharr seanaoise, galair áirithe, géineolaíocht, easnaimh chothaitheacha, nó strus.
Ach cé nach bhfuil easnamh coitianta, tá sé fós tábhachtach a chinntiú go bhfuil tú ag fanacht ar bharr a iontógáil mar gheall ar na buntáistí go léir is féidir leis a thabhairt.