Cas próitéine cáiséin 9000-71-9

Tá sé tábhachtach go gcaitheann tú roinnt ama ag déanamh taighde ar na cineálacha roghanna púdair próitéine atá ar fáil mar go bhfuil cinn áirithe níos infheidhme le glacadh isteach le linn cásanna áirithe.

Más féidir leat an cineál púdair próitéine a mheaitseáil go foirfe le d'aidhm ag an nóiméad cruinn sin, níl aon dabht ach go bhfaighidh tú sochair as é a úsáid.

Is é an cineál púdair próitéine amháin a luaitear go minic ná púdar próitéine cáiséin. Tagann an fhoirm seo i go leor blasanna agus pointí praghais éagsúla agus is féidir léi roinnt buntáistí a thairiscint duit.

Déanaimis súil ghéar ar chuid de na príomhphointí a bhaineann le púdar próitéine cáiséin ionas gur féidir leat a chur ar an eolas níos fearr chun do chinneadh a dhéanamh má tá sé ceart duitse.
Rinne staidéar amháin a rinneadh as Boston tástáil ar na héagsúlachtaí i ngnóthachain mhaise muscle lean chomh maith le caillteanas iomlán saille nuair a thóg ábhair hydrolyzate próitéine cáiséin i gcomparáid le hidrealú próitéine meadhg, agus ag ithe aiste bia hypocalorie agus ag déanamh oiliúna friotaíochta.

Cé gur léirigh an dá ghrúpa caillteanas saille, léirigh an grúpa ag baint úsáide as an bpróitéin cháiséin níos mó caillteanas saille agus méaduithe níos airde i neart don bhrollach, don ghuaillí agus do na cosa.

Ina theannta sin, tugadh faoi deara freisin gur tháinig an grúpa cáiséin amach as an staidéar le céatadán iomlán coirp níos airde den mhais lean i gcomparáid lena mbeart roimhe seo. Léiríonn sé seo ráta coinneála coirp níos mó, ag léiriú go bhfuil cáiséin an -éifeachtach ag cothabháil muscle.
Ós rud é gur cineál próitéine é próitéin cháiséin atá níos airde in ábhar cailciam a chruthaíonn gur buntáiste é i dtéarmaí caillteanais iomlán saille. Tá go leor daoine ag dul go tapaidh ó tháirgí déiríochta agus iad ag iarraidh saill choirp a chailleadh mar go mbraitheann siad go gcuirfidh sé moill orthu.
Buntáiste an -tábhachtach eile a bhaineann le púdar próitéine cáiséin is ea go gcabhraíonn sé le sláinte idirstad a chur chun cinn. I staidéar a rinneadh amach as an Astráil, rinne taighdeoirí imscrúdú ar na buntáistí sláinte a bhaineann le próitéiní éagsúla agus fuair siad amach go gcuireann próitéiní déiríochta sláinte an colon chun cinn níos fearr ná feoil agus soy. Is cúis eile fós é seo ar chóir duit machnamh láidir a dhéanamh ar phróitéin cháiséin a chur le do iontógáil laethúil.