Táibléad cailciam

Athruithe ar fáil

Is féidir linn aon fhoirmle saincheaptha a dhéanamh, ach iarr!

Gnéithe comhábhair

Féadfaidh sé cabhrú le crapadh matáin a rialáil
D’fhéadfadh sé cabhrú le cnámha agus le fiacla
D’fhéadfadh sé cabhrú le neart an choirp a choinneáil
D’fhéadfadh sé cabhrú le cuidiú le gluaiseacht na matán
D’fhéadfadh sé cabhrú le sreabhadh fola de réir mar a bhíonn soithí ag scíth a ligean agus ag srianadh

Sonraí Táirgí

Clibeanna Táirgí

Athrú ar chomhábhair	N/A.
Cas níl	7440-70-2
Foirmle cheimiceach	Ca
Intuaslagthacht	N/A.
Catagóirí	Forlíonadh
Feidhmithe	Feabhsú cognaíoch, imdhíonachta

Faoi chailciam

Is cothaitheach é an cailciam a theastaíonn ó gach orgánach beo, lena n -áirítear daoine. Is é an mianra is flúirsí sa chorp é, agus tá sé ríthábhachtach do shláinte cnámh.

Teastaíonn táibléad cailciam ó dhaoine chun cnámha láidre a thógáil agus a chothabháil, agus tá 99% de chailciam an choirp sna cnámha agus sna fiacla. Tá sé riachtanach freisin cumarsáid shláintiúil a choinneáil idir an inchinn agus codanna eile den chorp. Tá ról aige i ngluaiseacht na matán agus i bhfeidhm chardashoithíoch.

Foirmeacha éagsúla forlíonadh cailciam

Tarlaíonn cailciam go nádúrtha i go leor bianna, agus cuireann monaróirí bia le táirgí áirithe é, amhail táibléid chailciam, capsúil chailciam, gummy cailciam ar fáil freisin.

Chomh maith le cailciam, tá vitimín D de dhíth ar dhaoine freisin, mar go gcabhraíonn an vitimín seo leis an gcomhlacht cailciam a ionsú. Tagann Vitimín D ó ola éisc, ó tháirgí déiríochta daingne, agus ó nochtadh do sholas na gréine.

Ról bunúsach an chailciam

Imríonn cailciam róil éagsúla sa chorp. Tá thart ar 99% den chailciam i gcorp an duine sna cnámha agus sna fiacla. Tá cailciam riachtanach chun cnámh a fhorbairt, a fhás agus a chothabháil. De réir mar a fhásann leanaí, cuireann cailciam le forbairt a gcnámha. Tar éis do dhuine stop a chur le fás, leanann táibléid chailciam ag cuidiú leis na cnámha a choinneáil agus caillteanas dlús cnámh a mhaolú, ar cuid nádúrtha den phróiseas atá ag dul in aois é.

Dá bhrí sin, tá forlíonadh cailciam cuí ag teastáil ó gach aoisghrúpa de dhaoine, agus déanfaidh go leor daoine neamhaird ar an bpointe seo. Ach is féidir linn táibléad cailciam agus táirgí sláinte eile a fhorlíonadh chun ár gcnámha a choinneáil sláintiúil.

Is féidir le baineannaigh a bhfuil sos míostraithe acu cheana féin dlús cnámh a chailleadh ag ráta níos airde ná fir nó daoine óga. Tá baol níos airde acu oistéapóróis a fhorbairt, agus féadfaidh dochtúir táibléad forlíontaí cailciam a mholadh.

Buntáistí cailciam

Cabhraíonn cailciam le crapadh matáin a rialáil. Nuair a spreagann néaróg matán, scaoileann an corp cailciam. Cuidíonn an cailciam leis na próitéiní i matán an obair chrapadh a dhéanamh. Nuair a chaidéil an corp an cailciam as an muscle, scíth a ligean ar an muscle.
Tá ról lárnach ag cailciam maidir le téachtadh fola. Tá an próiseas téachtadh casta agus tá roinnt céimeanna aige. Baineann siad seo le raon ceimiceán, lena n -áirítear cailciam.
Áirítear le ról an chailciam i bhfeidhm na matán gníomh matán an chroí a choinneáil. Maolaíonn cailciam an muscle réidh atá timpeall ar shoithigh fola. Léirigh staidéir éagsúla nasc féideartha idir tomhaltas ard cailciam agus brú fola níos ísle.

Tá forlíonadh Vitimín D riachtanach freisin do shláinte cnámh, agus cuidíonn sé leis an gcomhlacht cailciam a ionsú. Mar sin tá táirgí sláinte againn freisin a chomhcheanglaíonn 2 chomhábhar nó níos mó le haghaidh torthaí níos fearr.